LUNDI 18h15

MERCREDI 10h00 /17h30 et 19h00

SAMEDI MATIN  9h30 selon agenda

Durée : 75 minutes

Force & Équilibre intérieur

Le Hatha Yoga est un véritable outil de reconstruction. À travers des postures tenues et dynamiques, vous sollicitez vos muscles profonds et stimulez la densité de vos os, créant ainsi un bouclier naturel contre l'ostéoporose et les blessures.

Porté par une respiration consciente, vous apprenez à dompter votre équilibre tout en explorant vos sensations physiques.

Une pratique puissante et sécuritaire pour sculpter son corps, fortifier son squelette et apaiser son esprit.